距離考試還有兩天的時間了，經(jīng)過一年的刻苦復習，大多數(shù)考生在知識儲備方面已經(jīng)達到巔峰狀態(tài)。但考前如何調整心態(tài)和作息，以便臨場發(fā)揮出比較好的水平，跨考教育的王老師給大家提出幾點建議，希望能助考生一臂之力，取得比較后的成功。

　　1.考前作息調整

　　緊張忙碌的考研復習接近尾聲，可能很多網(wǎng)友在比較后的幾天里，一定是放松，或者緊張忙碌，走兩個極端。土紙建議，要爭取復習時間不改或者略微減少，爭取保持一 種緊張的復習狀態(tài)，考前兩天，減量復習，爭取做到心理安慰，切勿為沒有復習好的章節(jié)或者知識點煩惱，圖傷腦筋，根本無濟于事。

　　簡而言之，保證一定的復習量，找點放松的事情，去喝杯咖啡，或者找朋友吃頓不喝酒的飯，或者找人談談心，聊聊天之類的。

　　還有，早上盡量早起，晚上盡量早睡，堅持一周。循序漸進，每天早起30分鐘，每天早睡1個小時，應遵守這一原則“睡眠優(yōu)先，復習其次”。

　　早調整，早受益，比較后1周無法實質性改變考研分數(shù)，晚睡一小時的復習成果==心理安慰，一定要注意“睡眠優(yōu)先”原則。

　　2.考前睡前調整 晚上睡前深吸三口氣，對自己默念成功訣，樹立信心，背水一戰(zhàn)。

　　3.考研比較后7天作息時間大作戰(zhàn)：

　　考前飲食調整

　　要保證吃早餐，中餐飽，晚餐8成飽

　　切忌為了考試而在前一天大幅度提高飲食的檔次，要保證您的飲食沒有太大的變化。

　　注意衛(wèi)生，防止壞肚子

　　可以吃一些水果，少吃一些油膩。

　　多吃一些蔬菜，去干凈的飯店或者食堂，在家吃那是比較好了。

　　少喝碳酸飲料或果汁，爭取喝開白水或礦泉水等。

　　建議早餐吃一個雞蛋或煎蛋，上午考試不易餓。

　　建議能夠在開考頭兩天開始飲用一些提神醒腦的營養(yǎng)飲料(提神飲料有很多)，如紅�；蛘呖Х戎�類等，這也就是心理安慰，可有可無(爭取興奮點或者活躍點在白天，晚上少喝茶水、咖啡和醒腦飲料，否則白天易疲憊)。

　　4.考前兩天和考試當天必備

　　1)無劇烈運動

　　2)考前一天或者兩天，沐浴清潔，煥發(fā)精彩。

　　3)早中晚三餐齊備，飲食標準較平時不改。

　　4)注意保暖，減少外出時間

　　5)如果仍繼續(xù)復習看書，每天不要超過8小時。

　　6)早上7點起，晚上10：30睡。

　　7)聽一些音樂，哼一些小曲，放松精神，愉悅心情。

　　9)確認考試當天所穿裝甲——帽子，手套必備，保護腦手，好得高分。

　　10)考試用筆建議，中性黑色筆，建議準備兩種筆尖，一種細一種粗，每種各兩支， 如果卷紙比較光滑，可以考慮用較粗的中性筆，否則容易透過紙張，不過政治題，比較好使用細的中性筆，防止透濕試卷。鉛筆，可以考慮去大型超市購買，早買早受 益，盡量準備2B(可能HB也可以，現(xiàn)在讀卡技術成熟了，但是建議2B)，也可以購買專用的圖卡自動鉛筆，有專用的圖卡鉛筆芯，扁平口的。無論怎樣，要保 證至少2枝鉛筆或一枝自動圖卡鉛筆。

　　這個是重頭戲，比答題可能還重要，因此各位一定要多了解。

　　進入考場，一般是先安頓好自己攜帶的鉛筆(建議去正規(guī)商場或者文化大樓，或者專營文化用品的專賣店購買正品中華牌2B鉛筆，至少2根，削好)，橡皮，小刀(試卷和答題卡都是封在小信封中，必須用小刀才可以裁開)，膠水(封信封)，計算器(只帶計算功能的，不能使用帶有存儲，查詢功能的電子辭典式計算器)，身份證，準考證，學生證(本�？忌�，可能需要帶這個，社會考生就不需要了)，真正的手表(而不是手機)，水性筆(建議使用黑色的中性筆，如果您喜歡用鋼筆或者圓珠筆，也是可以的。但是要注意鋼筆是否陰濕，對于藍黑色鋼筆，應該也是可以的，但是建議不要使用純蘭色的，字跡相對比較輕，造成不易辨認)。帶上膠帶紙或者修正液，少用，但是以防萬一，有備無患。

　　5.研究生入學考試考場當天建議

　　1)試卷信封開口方向要弄清，勿要草率開封。

　　2)試卷信封開口要封口，所以開口時信封里有個小舌頭，為了封信封用，劃開信封要注意，防止劃壞小舌頭。

　　3)考研試卷分幾頁，拿到試卷，勿著急，看清頁數(shù)和卷紙，無損，無破，無涂抹，方可答卷，切記，像數(shù)學這種題目比較多，篇幅比較大的試卷，防止出現(xiàn)單頁試卷(僅A4大小的單頁，非連續(xù)頁)。往屆網(wǎng)友，多有未答者，憾也。

　　5)準考證上勿涂抹，要記answers考后對題評分，要自想方法，如準備一個制片，或者寫手上。

　　6)考場，監(jiān)考老師的“不法”行為要堅決抵制，要敢于提出看法。

　　網(wǎng)友 345543z：某些老師坐后面會大打一個多小時呼嚕。。。如果一個手能寫字的話比較好用手捂住耳朵。

　　這種情況，可以考慮跟同在一考場的監(jiān)考老師，反應情況，不比客氣，但是要有理有據(jù)，更有禮貌，充分體現(xiàn)出準研究生的風采。

　　7)落筆前一定要看好想好，別弄錯題號，別寫錯位置，要想好一句寫一句，勿先落筆，后行文。

　　網(wǎng) 友 sebastian166 ：特別提示一點，是發(fā)生在我的身上的，郁悶至極~由于寫大答題的時候沒有看清楚題號，把第三題寫到了第四題的位置，結果都是劃了從新寫過的，導致浪費時間 不說，而且心情影響極大，小心此點，我建議：落筆前一定要想好，查好，另外比較好有個涂改液之類的，及時出現(xiàn)狀況，也可以及時補救，不然向我，比較后那道題都 沒有地方寫了。。。唉，不知道結果如何啊。。。

　　涂改液盡量不用，或少用。當然，即使用了，也不算作弊。呵呵，不過備用一個，如果發(fā)生網(wǎng)友sebastian166 的事情，非涂改液不可，但是切記不可再試卷上注明，如“如老師對不起，我寫錯了位置，所以用涂改液修改”，這屬于沒事找抽型的，因為明眼人，都能看出來， 何況是大學教師的高級知識分子，能不知道你是寫錯位置了嗎？

　　8)上廁所不用擔心，但是考前也不要亂喝東西，但是更不要因噎廢食。多吃一些干的，少喝一些水，完全可以，不用專門為考研買一些平時都舍不得的東西，或者看什么東西都不衛(wèi)生，平常心態(tài)即可。

　　網(wǎng)友 秋風尚古：像我們考點考前用金屬探測器檢查，中間考試開始一個小時后可以在老師陪同下上廁所，所以不用擔心憋尿問題，也不用擔心紙尿布廣告所說的問題。但還是建議考試期間或者之前，一定要將個人問題解決清楚，而且要少喝水，或者不喝水。

　　6.進入考場正式考試之前

　　進入考場，請各位考生關閉手機等通訊設備，并且盡量不要放在身上，各位考生按照在桌面上豎起的小牌子，對號入座。

　　將攜帶與考試無關的物品一律放在考場前方，然后監(jiān)考老師讀考場規(guī)則和考試注意事項。之后，監(jiān)考老師按照考場的考生名單和照片依次與各位考生的身份證，準考證等證件一一對照無誤后。

　　然后發(fā)放固體膠棒(各地可能規(guī)定不一樣，比較好自己準備。

　　致于裁紙的小刀，考場應該不準備，所以建議自己購買小刀)

　　在規(guī)定時間，展示該科試卷的密封大信封袋，以表示沒有人在考前打開過，之后裁信封，取出各位考生考試小信封袋，發(fā)放給相應考生。在小信封上應該是寫清楚您的準考證號碼和姓名和座位號(應 該是這樣的，這個我記不太清楚了)。信封有兩個開口方向，請仔細看清楚在哪一次開口(監(jiān)考老師會告訴您的，一定要仔細聽，如果沒有聽清楚，一定要詢問，不 要想當然的剪裁，土紙當年數(shù)學考試的時候將信封的口裁錯了方向，導致監(jiān)考老師向巡考人員找到新的密封標簽貼上，再重新裁口，為了這個事情，耽誤了大約5分 鐘答題)，請不要裁錯方向。

　　取出試卷等所有信封中物品，按照監(jiān)考老師提到的信封內容與您的事物一一對照，看是否缺少東西，請不要著急看題目，一定要仔細地聽監(jiān)考老師的講解，絕對不要為一兩分鐘的答題時間而出現(xiàn)錯誤(一 定要將里面的試卷倒出來，并且確認您的試卷數(shù)量和老師告訴你們的相符合，還要注意信封中一定不要留下任何考卷。記得06年1月考研的時候，有個別網(wǎng)友就將 一個半頁的數(shù)學卷紙落在了信封里，導致總分少了30-40分。因為06年1月考研數(shù)學卷紙不像05年的考試卷紙，信封里的卷紙并不是完整的長頁，而是一個 長頁卷紙和一個單頁的小頁，所以個別考生由于沒有仔細檢查信封或者不注意將小頁夾在卷紙里，或者掉在地上而沒有做，所以導致未能得到理想分數(shù))。

　　仔細聽監(jiān)考老師的囑咐，按照規(guī)定填寫卷紙和答題卡，答題卡的學校名稱和準考證號碼的文字書寫部分，不能用鉛筆書寫，要使用中性筆或者水性筆，主要是為了防止有人在封卷后竄改您的答題卡。

　　之后準備答題。

　　注意事項：

　　1)經(jīng)驗之談，一定要仔細的聽監(jiān)考老師的安排和囑咐，不要因為看到卷紙，就忙于做題。因為這個1-2分鐘的時間對于您的答題有什么大的幫助，但是會因為您的注意力不集中，而犯下難以彌補的過失。

　　2)一定要注意信封開口的方向，不要草率地剪開信封，因為信封必須是用刀片或者小刀從信封一段劃開。

　　3)很多網(wǎng)友對于筆的問題有些疑惑。如果是鋼筆，那么一定要在考試前，將鋼筆灌足水，但是又不能漏水；如果是中性筆(水性筆)，盡量準備2-3枝顏色相同，同一品牌的筆，比如說晨光等知名的廠商；如果是圓珠筆，同中性筆一樣，防止掉珠等事情發(fā)生。

　　7.正式考試

　　正式考試，土紙認為主要是了解考場規(guī)則比較重要。所以以注意事項的形式分條討論

　　注意事項：

　　1)考場發(fā)放草稿紙張問題。

　　英 語和政治考試一般是不發(fā)放草稿紙的，數(shù)學和專業(yè)課考試是發(fā)放草稿紙，一般是首先發(fā)放一張草稿紙，正反面完全使用之后，舉手示意監(jiān)考老師，監(jiān)考老師拿一張新 的草稿紙，替換您現(xiàn)有的草稿紙，總之保持在手中的草稿紙一般只能有一張。草稿紙是正規(guī)的8裁大紙，一般用鋼筆運算，會油陰濕，所以建議考生朋友使用中性筆 等運算，在主觀試卷答題的時候，可以考慮使用鋼筆等。

　　2)關于各科目答題。下面逐項進行說明：

　　(1)政治 客觀題在答題卡上回答，主觀題在答題紙上回答。

　　在回答主觀題目的時候，建議控制字數(shù)。因為很多考生可能有這樣的誤區(qū)，每一道題目回答的字數(shù)越多，得分應該越高。其實這樣考慮是不合理的，判卷老師每天批閱大量的卷紙，寫很多字，還比較潦草，評分上肯定不占優(yōu)勢，這是其一。其二，判分根據(jù)得分考點來評分，沒有用的話寫得再多也不能得分。這導致卷面及其緊張，潦草，并且很可能導致判卷老師找不到應該得分的考察點。土紙建議，在回答主觀題目時，應該事先考慮好問題，找到得分點，再動筆，千萬不要沒有考慮周全，就下筆答題，這樣只會寫上很多令判卷老師厭煩的多余字。

　　(2)英語

　　1.英語答題卡。

　　英語答題卡不同于大學英語等級考試的答題卡�？佳杏⒄Z答題卡分為兩張，一張是客觀題目，一張是主觀題目。

　　客觀答題卡與四六級考試差距不大，只是新題型等部分的選項要多于a，b，c，d，會出現(xiàn)e，f等選項，這地方的涂卡要特別注意。

　　但是主觀題答題卡要特別注意，土紙從以往經(jīng)驗來看，考研英語的翻譯和大小作文均在主觀答題卡中做答，因此合理安排空間，字跡清楚，卷面整潔干凈對于您的主觀題目得分有很大影響。因此土紙在這里特別向本站所有關注這里的考生建議，您一定要控制字體的大小，并且一定要做到心中有數(shù)，再落筆，否則一旦寫錯了，一個子，一個詞，改起來不難，但是如果是一句話寫錯了，可就很難改了，其原因有二，一寫作和翻譯空間有限，句子的上下行很緊湊，沒有空間添加單詞(即使有，單詞寫得也非常的小)，其二，整個空間有限，很多人寫作文和翻譯，都控制不了字數(shù)，段落安排等諸多因素，而導致整個答題空間不足，所以浪費了一句話的長度，那么您的小作文和翻譯很難回答得整潔和規(guī)矩。主觀題目答題卡是這樣的，正面上部分是翻譯回答部分，翻譯的左側是考生信息。翻譯的下部分是小作文。答題卡背面是大作文。

　　總體上看，翻譯的回答空間要小于小作文，小作文要明顯小于大作文。

　　所以那些寫作高手和英語能手門，建議寫小作文的時候就別發(fā)揮了，實在沒有太多的空間給您發(fā)揮，只要將應用文的意思和要求表述清楚就好。而大作文的空間相對要 寬裕很多，盡情的寫作，應該不成問題，那里才是大家爭奪高分的戰(zhàn)場。寫作文得時候，尤其是小作文，一定要安排好位置，不要比較后連落款都沒有地方寫，土紙當 年考研犯過類似的問題。

　　2. 英語交卷問題。無論哪一年考研的網(wǎng)友都很關注這個問題。土紙將此從上一事項中分離，也是出于四六級考試同考研不同的考慮。四六級考試，客觀試卷和客觀答題 卡先上交，而主觀題和主觀答題紙比較后交，考研英語考試與此有很大不同�？佳杏⒄Z整個考試過程，監(jiān)考老師沒有任何權利接觸您的答題紙和試卷。這也正是信封的 作用。信封是您自己打開的，也是您自己封上的，所有的東西，交給你一樣不少，交給閱卷老師也是一樣不少，這都是您自己的責任，與監(jiān)考老師無關。因此監(jiān)考老師根本無權也沒有這個必要接觸您的試卷。所以大家可以很清楚了，不需要將答題卡和試卷分開交，也不需要分時段交卷紙。一切只有一個命令，就是鈴聲。開始正是考試鈴聲響起，您的信封中所有試題都是您自己過手的，結束考試的鈴聲響起，也是您親手將所有的上交試卷送到信封里，自己密封，上交給監(jiān)考老師的。

　　(3)數(shù)學 數(shù)學考試沒有答題卡，在試卷上填寫選擇題答案。

　　這里主要注意主觀大題的回答。盡量安排好回答的空間，如果不會做，可以先放一放，等所有題目答完，再回來做。

　　強烈建議，

　　選 擇題和填空題如果三分鐘沒有思考出來結果，就果斷放棄，如果是選擇題目，并且選項為A，0，B，1，C，2，D，3等類似題目，就選擇2的答案(強調一 下，這是在您實在不會的情況下，遇見這種題目，就蒙一個含有2的答案)�？傊�，選題和填空題的解答時間不要影響后面的大題目，畢竟很多大題目還是很簡單 的。

　　在解答主觀大題目的時候，一定要學會放棄不會做，或者是暫時放棄不會做的，不要為了一道題目苦苦思考很長時間，比較后導致概率和線性代數(shù)等部分的題目無法解答，其實我們仔細想想，概率和線性代數(shù)的題目相對要比高等數(shù)學的內容簡單，題型也更容易曾經(jīng)做到過，因此不要為了一道題目耽誤了后面20-30分的內容。每年考研均有人在此犯下錯誤。

　　(4)專業(yè)課

　　對于部分使用計算器的科目，一定要準備好計算器，別到時候忘記了，那可是很麻煩的。

　　專業(yè)課的試題一般也是回答在答題紙上，

　　在 回答專業(yè)課時，人情分占的比例還是很高的，比如說卷面整潔程度，字體工整程度等等對于提高您的專業(yè)課分數(shù)都有說幫助。如果您哪道專業(yè)課題目，如果不會做， 那么也建議您把可能或者能夠想到的思路和公式等寫上去，并作一些必要的說明或者運算等等，這樣沒準判卷老師會給您幾分呢。呵呵。

　　8.考試結束

　　緊張的一科考試結束了，您還有很多工作要做，

　　首先就是封裝您的信封，將您需要放入信封的東西按照監(jiān)考老師的要求，一樣樣的放入信封，檢查無誤后，再封上信封。貼上密封貼。

　　然后等待老師的收繳。

　　剩下的工作，就是有秩序的離開考場。

　　個別網(wǎng)友由于走的時候倉促，將一些考試用具落在考生，給正�？荚囋斐刹恍〉穆闊�。土紙建議，在準備離開考場的時候，一定要檢查考課桌里，課桌周圍地上的是否有掉下來的東西，并且檢查好自己的證件(準考證，身份證，可能還有學生證)是否放好，然后帶上所有物品離開考場。

　　育路教育提醒考生：經(jīng)過一年的復習大家想必都具備了扎實的專業(yè)功底，考研也是智慧和耐力的比拼。因此比較后關頭希望考生合理安排時間，調整好心態(tài)，超常發(fā)揮出自己的水平，早日達成自己的夢想，考入理想的學校！

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