2011年碩士研究生初試成績已經(jīng)揭曉，專家建議，研考生復試備考要張弛有度。

    大多數(shù)研考生心情緊張，一點也不敢放松，把復試備考擺在第一位。對這些考生來說，他們既期盼著早日知道分數(shù)線，又有些害怕研考復試的到來，唯恐由于知識儲備不足，而功虧一簣。

    據(jù)調查，許多復試備考的研考生幾乎每天都在學習，不是去自習室，就是在宿舍，學習緊張的狀態(tài)猶如高考。報考清華大學的北京林業(yè)大學研考生楊雷說，自己每天用在復試準備上的時間要超出10個小時，一點也不敢放松。他每天從早上起床就匆匆趕往自習室，那里早就擠滿了備考的同學，稍晚一點就沒有座位了。大家復習的時間都很長，一般都是10點后才離開。楊雷初試的分數(shù)還可以，但由于報考專業(yè)的分數(shù)線去年高，競爭還是非常大，所以現(xiàn)在已充分做好在清華大學校內調劑的準備。在他看來，只要能讀研，就暫時不考慮就業(yè)了，畢竟學習有慣性，多學點知識，提高一下學歷，對將來總是有好處的。如果等工作了再考研，時間和精力會更加緊張，不如破釜沉舟，背水一戰(zhàn)。

    記者在對首都高校數(shù)十名正在積極備考的研考生采訪中發(fā)現(xiàn)，許多考生心里都非常緊張，有的情緒焦慮，甚至影響到休息。這些研考生一方面為初試分數(shù)是否過線而擔心，另一方面為即將到來的復試著急。在研考生看來，他們現(xiàn)在能做的，也只能是以加倍學習來消除焦慮，以全面復習來增加復試成功的可能性。

    專家認為，復試是研考非常重要的一個環(huán)節(jié)，尤其是差額復試，注定有一部分考生要出局�？忌�心情緊張實屬正常，適當?shù)膲毫ζ鋵嵕褪莿恿�，但壓力太大就適得其反了，精神恍惚，夜不能寐，必然會影響身體健康，影響復習效果。

    對此專家建議，研考生在做復試準備時，既要重視專業(yè)課等文化課的學習，又要放松心態(tài)，積極參加各種體育鍛煉活動。研考生要注意勞逸結合，盡可能正常作息。身體健康才能精力充沛，精神放松才能事半功倍。