2012年三級(jí)心理咨詢師考試之三個(gè)記憶系統(tǒng)概述
來(lái)源：考試吧發(fā)布時(shí)間：2012-03-27
心理咨詢師考試（三級(jí)）三個(gè)記憶系統(tǒng)概述如下：
一、什么是三個(gè)記憶系統(tǒng)：把記憶也看作是人腦對(duì)輸入的信息進(jìn)行編碼、儲(chǔ)存和提取的過(guò)程，并按信息的編碼、儲(chǔ)存和提取的方式的不同，以及信息儲(chǔ)存時(shí)間長(zhǎng)短的不同，將記憶分作瞬時(shí)記憶、短時(shí)記憶和長(zhǎng)時(shí)記憶三個(gè)系統(tǒng)。
二、三個(gè)記憶系統(tǒng)的特點(diǎn)及相互聯(lián)系：
（一）瞬時(shí)記憶：美國(guó)心理學(xué)家斯波林的實(shí)驗(yàn)證明，剛看完時(shí)能記住的比較多，但保持的時(shí)間比較短，斯波林將剛看完卡片能保持很短時(shí)間的記憶叫瞬時(shí)記憶。
瞬時(shí)記憶又叫感覺(jué)記憶或感覺(jué)登記，是指外界刺激以極短的時(shí)間一次呈現(xiàn)后，信息在感覺(jué)通道內(nèi)迅速被登記并保留一瞬間的記憶。一般又把視覺(jué)的瞬時(shí)記憶叫圖象記憶，把聽(tīng)覺(jué)的瞬時(shí)記憶叫聲象記憶。
瞬時(shí)記憶的特點(diǎn)：1、瞬時(shí)記憶的編碼方式，即瞬時(shí)記憶記住信息的方式，是外界刺激物的形象。所以具有鮮明的形象性。
2、瞬時(shí)記憶的容量很大，但保留的時(shí)間很短。容量為9-20比特，時(shí)間4秒以內(nèi)。
圖象記憶0.25-1秒，聲象記憶可以超過(guò)1秒，不會(huì)長(zhǎng)于4秒。
如果對(duì)瞬時(shí)記憶中的信息加以注意，或者說(shuō)當(dāng)意識(shí)到瞬時(shí)記憶的信息時(shí)，信息就被轉(zhuǎn)入短時(shí)記憶了，否則，沒(méi)有注意到的心理咨詢師信息過(guò)1秒鐘便會(huì)消失，也就是遺忘了。
（二）短時(shí)記憶：指外界刺激以極短的時(shí)間一次呈現(xiàn)后，保持時(shí)間在1分鐘以內(nèi)的記憶。
短時(shí)記憶的特點(diǎn)：1、短時(shí)記憶的容量有限，一般為7±2，即5-9個(gè)項(xiàng)目，這也就是平常我們所說(shuō)的記憶廣度。為擴(kuò)大短時(shí)記憶的容量，可采用組塊的方法。
2、語(yǔ)言文字的材料在短時(shí)記憶中多為聽(tīng)覺(jué)編碼，即容易記住的是語(yǔ)言文字的聲音而不是它們的形象，非語(yǔ)言文字的材料主要是形象的記憶，而且視覺(jué)記憶的形象占有更重要的地位，此外，也有少量的語(yǔ)義記憶。
3、短時(shí)記憶中的信息是當(dāng)前正在加工的信息，因而是可以被意識(shí)到的。短時(shí)記憶中既有從瞬時(shí)記憶中轉(zhuǎn)來(lái)的信息，也有從長(zhǎng)時(shí)記憶中提取出來(lái)的信息，它們都是當(dāng)前正在加工的信息，所以短時(shí)記憶又叫工作記憶。
4、短時(shí)記憶的信息經(jīng)過(guò)復(fù)述可能轉(zhuǎn)入長(zhǎng)時(shí)記憶系統(tǒng)。
（三）長(zhǎng)時(shí)記憶：長(zhǎng)時(shí)記憶是指外界刺激以極短的時(shí)間一次呈現(xiàn)后，保持時(shí)間在1分鐘以上的記憶。
長(zhǎng)時(shí)記憶特點(diǎn)：1、長(zhǎng)時(shí)記憶的容量無(wú)論是信息的各類或數(shù)量都是無(wú)限的。
2、長(zhǎng)時(shí)記憶的編碼有語(yǔ)義編碼和形象編碼兩類。
3、長(zhǎng)時(shí)記憶中儲(chǔ)存的信息如果不是有意回憶的話，人們是不會(huì)意識(shí)到的。只有當(dāng)人們需要借助已有的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)時(shí)，長(zhǎng)時(shí)記憶儲(chǔ)存的信息再被提取到短時(shí)記憶中，才能被人們意識(shí)到。
4、長(zhǎng)時(shí)記憶的遺忘或因自然的衰退，或因干擾造成。干擾又分為前攝抑制和倒攝抑制兩種。前攝抑制是指先前學(xué)習(xí)的材料，對(duì)識(shí)記和回憶后學(xué)習(xí)材料的干擾作用。倒攝抑制是指后學(xué)習(xí)的材料，心理咨詢師培訓(xùn)對(duì)識(shí)記和回憶先前學(xué)習(xí)材料的干擾作用。系列位置效應(yīng)是干擾對(duì)記憶效果造成影響的非常明顯的例子。
